อายุเป็นเพียงตัวเลข: สุภาพสตรีวัย 70 ปีดูเหมือนเด็กสาวและเธอแบ่งปันเคล็ดลับที่ช่วยให้เธอมีรูปร่าง

ผู้หญิงคนหนึ่งเปิดเผยว่าเธอมีรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตเมื่ออายุ 70 ​​ปีอย่างไร

มีหลายวิธีในการฟิตร่างกายและสิ่งที่ดีไปกว่านั้นคือคุณสามารถมีรูปร่างได้ทุกวัย ผู้หญิงชื่อนอร์มาวิลเลียมส์พิสูจน์ว่าอายุเป็นเพียงตัวเลขเท่านั้น ผู้หญิงหน้าตาเหมือนเด็กสาววัย 70 เชื่อมั้ย?

นอร์มาซึ่งย้ายจากสหราชอาณาจักรที่มีฝนตกชุกไปยังอิตาลีที่มีแดดจัดถึงกับอ้างว่าเธอมีรูปร่างดีที่สุดในชีวิต เธอพูด:

ฉันมีหุ่นที่ดีขึ้นกว่าตอนอายุ 20 ปี

มันเป็นไปได้ยังไงกัน? นี่คือความลับบางส่วนจากคุณย่าที่ฟิตสุด ๆ

ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์โดย Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 25 มิ.ย. 2561 เวลา 10:14 น. PDT

พอดีหญิงวัย 70 ปีแบ่งปันความลับของเธอ

เคล็ดลับของ Norma นั้นค่อนข้างง่าย: การกินเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย ผู้หญิงคนนี้เริ่มออกกำลังกายเป็นประจำเมื่ออายุ 20 ปีและนอกจากนี้เธอมักจะเดินบ่อยมาก วิถีชีวิตที่กระตือรือร้นเช่นนี้ช่วยให้ผู้หญิงสามารถควบคุมน้ำหนักได้ ในขณะเดียวกันเธอก็พยายามกินเพื่อสุขภาพ

อ่านเพิ่มเติม: เมื่อนางแบบคนนี้เปิดเผยอายุที่แท้จริงของเธอเธอถูกขอให้แสดงหนังสือเดินทางของเธอ

ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์โดย Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 23 มิ.ย. 2561 เวลา 7:20 น. PDT

นอร์มาเชื่อว่าผู้หญิงไม่จำเป็นต้องผอมมากเพื่อให้ดูสวย ที่สำคัญกว่าคือต้องฉลาด เธอพูด:

รูปร่างที่ยอดเยี่ยมไม่ได้ถูกกำหนดโดยความสูงหรือประเภทของรูปร่าง คุณจะตัวเล็กหรือสูงก็ได้ คุณสามารถโค้งหรือตรงขึ้นลง หรือคุณจะเป็นอะไรก็ได้ ดังนั้นฉันไม่ได้พูดถึงประเภทสเตอริโอแบบแฟชั่นหรือความเย้ายวนใจที่นี่ ฉันกำลังพูดถึงร่างกายที่เราทุกคนรู้ว่าดีเมื่อเราเห็นมัน

ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์โดย Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 20 พฤษภาคม 2560 เวลา 20:46 น. PDT

นอร์มาไม่ จำกัด ตัวเองในเรื่องอาหาร เธอดื่มคาปูชิโน่สองแก้วกับขนมเป็นอาหารเช้า จากนั้นเธอก็ทานกล้วยส้มหรือผลไม้ตามฤดูกาลอื่น ๆ

ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) เมื่อ 2 มิ.ย. 2017 เวลา 04:33 น. PDT

อาหารเย็นของเธอมักประกอบด้วยโปรตีนพร้อมผักเช่นแครอทบรอกโคลีถั่วเห็ดในซีอิ๊วน้ำมันมะกอกเมล็ดแครนเบอร์รี่หรือวอลนัทฝานบาง ๆ

อ่านเพิ่มเติม: คุณยายของ Holly Willoughby อาจพบน้ำพุแห่งความเยาว์วัยเธอดูน่าอัศจรรย์เมื่ออายุ 90 ปี

ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์โดย Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 23 เม.ย. 2560 เวลา 10:20 น. PDT

Norma มีอาหารจานโปรด เป็นสปาเก็ตตี้โฮลเกรนกับผักและน้ำมันมะกอก ผู้หญิงคนนี้ชอบน้ำมันมะกอกมากจนเติมลงในอาหารทุกจาน

Norma กินบิสกิตช็อคโกแลตหรือสลัดกับกรีกโยเกิร์ตน้ำผึ้งและถั่วเพื่อเป็นอาหารว่าง

อย่างไรก็ตามนอร์มาไม่ใช่คนเดียวที่ดูน่าทึ่งในยุค 70 ของเธอ นักแสดงหญิง Goldie Hawn แสดงให้เห็นถึงรูปร่างที่น่าทึ่งของเธอ ใครจะคิดว่าเธออายุมากกว่า 50 ปี

ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์โดยPE✪PLETALK.RU (@peopletalkru) 9 ก.ย. 2561 เวลา 01:54 น. PDT

นี่คือความลับของหุ่นที่เพรียวบาง Norma แบ่งปัน และคุณอยากจะดูเหมือนเธอในปี 70 หรือไม่?

อ่านเพิ่มเติม: Salma Hayek อายุ 51 ปีและในที่สุดก็มีส่วนร่วมกับวิธีที่เธอจัดการให้ดูอ่อนเยาว์