การลดน้ำหนัก Issa Rae: ดาวที่ไม่ปลอดภัยให้เครดิตกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ตอนนี้ Issa Rae ดูเปลี่ยนไปมากความลับในการลดน้ำหนักของเธอคืออะไร?

Getty Images / ภาพในอุดมคติ

คุณรู้จัก Issa Rae ไหม? และคุณเคยดูซีรีส์ทางเว็บ YouTube ของเธอหรือไม่ สาวผิวดำที่น่าอึดอัดใจ? หากคำตอบของคุณคือไม่คุณควรทำอย่างแน่นอนเพราะผู้หญิงที่มีความสามารถพิเศษคนนี้ควรค่าแก่ความสนใจ

ก่อนอื่นอย่าปล่อยให้ไฟล์ สาวผิวดำขี้อาย persona หลอกคุณ: Issa Rae ไม่เคอะเขินเธอมั่นใจ! หญิงสาวไม่กลัวที่จะเป็นตัวของตัวเองพูดในสิ่งที่เธอคิดจริงๆและเรารักเธอในสิ่งนั้น

อย่างไรก็ตามแฟน ๆ หลายคนยังคงต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Issa Rae และการเดินทางสู่ความสำเร็จของเธอ ต่อไปนี้เป็นข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับนักแสดงหญิงอายุน้อย แต่โดดเด่น

Issa Rae คือใคร?

Issa Rae เกิดเมื่อปี พ.ศ. 2528 ในชื่อ Jo-Issa Rae Diop พ่อของเธอเป็นกุมารแพทย์จากเซเนกัลและแม่ของเธอเป็นครูจากหลุยเซียน่า อิสซามีพี่น้องสี่คน พ่อแม่ของเธอพบกันที่ฝรั่งเศสซึ่งทั้งคู่เรียน แต่โชคไม่ดีที่ทั้งคู่หย่าร้างกันเมื่ออิสซาเรียนอยู่ชั้นมัธยมปลาย

Issa ถูกเลี้ยงดูมาในเมืองโปโตแมครัฐแมริแลนด์ซึ่งเธอเป็นสมาชิกของทีมว่ายน้ำและเล่นกีฬาฮอกกี้ข้างถนน เมื่อเด็กหญิงอยู่ในชั้นประถมศึกษาปีที่ 6 ครอบครัวของเธอย้ายไปที่ลอสแองเจลิสซึ่งเธอเรียนที่โรงเรียนมัธยมต้น อิสซาจบการศึกษาจาก King Drew Magnet High School of Medicine and Science ซึ่งเธอได้พัฒนาความหลงใหลในการแสดง

ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Issa Rae (@issarae) วันที่ 16 ธันวาคม 2019 เวลา 16:46 น. PST

แรจบการศึกษาจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดด้วยปริญญาตรีสาขาศิลปศาสตร์แอฟริกันและแอฟริกัน - อเมริกันในปี 2550 ที่สแตนฟอร์ดอิสซาพบเทรซี่โอลิเวอร์ซึ่งช่วยเธอเปิดตัว สาวผิวดำขี้อาย โครงการนี้เป็นโครงการแรกที่ได้รับความสนใจจากประชาชนเป็นจำนวนมาก ตั้งแต่ปี 2011 เธอได้พัฒนาช่องของเธออย่างต่อเนื่องซึ่งมีเนื้อหาที่สร้างโดยคนผิวสี

ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Issa Rae (@issarae) เมื่อ 28 ก.ย. 2562 เวลา 15:06 น. PDT

หลายปีต่อมาอิสซาแรก็ก้าวขึ้นสู่ความเป็นดาราหลังจากสร้างและแสดงในซีรีส์ทางโทรทัศน์ของ HBO ไม่ปลอดภัย . ประสบความสำเร็จอย่างมากและนักแสดงหญิงได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัลลูกโลกทองคำสองรางวัลสำหรับนักแสดงนำหญิงยอดเยี่ยม อิสซายังเป็นนักเขียนเธอเขียนหนังสืออัตชีวประวัติชื่อ การผจญภัยของสาวผิวดำที่น่าอึดอัดใจ

เรื่องลดน้ำหนัก Issa Rae

ระหว่างการถ่ายทำซีซั่นแรกของ ไม่ปลอดภัย หลายคนสังเกตเห็นว่า Issa Rae ผอมลง ดาราทีวีอวดหุ่นที่น่าทึ่งของเธอบนพรมแดงและปกนิตยสาร แต่ความจริงนี้ทำให้แฟน ๆ ของเธออยากรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับนักแสดงหญิง ในขณะที่เธอไม่เคยหนักมาก แต่น้ำหนักของเธอก็ลดลงอย่างเห็นได้ชัด เธอจัดการลดน้ำหนักได้อย่างไร? และเธอทำมันอย่างมีสุขภาพดีหรือไม่?

Getty Images / ภาพในอุดมคติ

ในที่สุด Issa Rae ได้เปิดเผยความลับที่ช่วยให้เธอมีรูปร่างที่สมบูรณ์แบบ นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการลดน้ำหนักของ Issa Rae

เธอจำเป็นต้องโหลดซ้ำ

ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Issa Rae (@issarae) เมื่อ 1 ส.ค. 2562 เวลา 08:10 น. PDT

Issa Rae กล่าวว่า:

ฉันเจริญเติบโตจากการเริ่มต้นใหม่ ฉันจะทำความสะอาดหรือควบคุมอาหาร - ฉันต้องการปุ่มรีเซ็ต ดังนั้นการได้เห็นตัวเองในทีวีเป็นเวลาหนึ่งฤดูกาลจึงเป็นข้ออ้างที่จะเป็นเหมือน ‘ฉันต้องการลดน้ำหนักสักสองสามปอนด์’ ฉันต้องการที่จะดูดีที่สุดทำตัวดีที่สุดและรู้สึกดีที่สุด

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นกุญแจสำคัญ

ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Issa Rae (@issarae) ในวันที่ 13 มกราคม 2020 เวลา 13:34 น. PST

เธอเพิ่ม:

ฉันเริ่มกินอาหารที่ถูกต้อง ฉันหยุดกินทุกอย่างและเริ่มกินน้อยลง ฉันพยายามลดน้ำหนักมาตั้งแต่อายุ 12 สำหรับฉันแล้ว [Insecure] ให้เหตุผลกับฉันจริงๆและมันก็เป็นเพียงความรู้สึกและความต้องการของฉันเท่านั้น และมันเป็นเรื่องไร้สาระทั้งหมด ฉันอยากดูดีในชุดว่ายน้ำในช่วงฤดูร้อน ฉันอยากดูดีกับตัวเองและเมื่อเดือนธันวาคมที่ผ่านมาฉันจะกินอีกครั้งและจะไปเมือง

แบบฝึกหัดมีความสำคัญ

ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Issa Rae (@issarae) เมื่อ 13 มิ.ย. 2019 เวลา 18:17 น. PDT

เช่นเดียวกับพวกเราหลายคน Issa ไม่ชอบออกกำลังกายและเธอยอมรับความจริงนี้อย่างอิสระ ในการสัมภาษณ์กับ สุขภาพของผู้หญิง , เธอพูด:

ฉันเป็นคนแก้ตัวครั้งใหญ่ในเรื่องการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง ฉันอยากจะพยายามออกกำลังกายและทำตัวให้ดี จากนั้นเมื่อฉันล้มลงฉันก็จะคิดว่า 'ปีหน้ามีเสมอ ขอฉันตั้งปณิธานปีใหม่กันเถอะนะ ’แต่ถึงอย่างนั้นฉันก็ยังคงกินอาหารผิด ๆ ในขณะที่ออกกำลังกายอย่างหนัก

อย่างไรก็ตามทุกวันนี้เธอออกกำลังกายเป็นประจำและใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงต่อวัน

ฉันออกกำลังกายเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงในแต่ละวัน ละแวกบ้านของฉันมีเนินเขาจึงเดินขึ้นเนินได้ จากนั้นฉันสลับไปมาระหว่างการเดินและการวิ่งจ็อกกิ้ง ฉันเกลียดการวิ่งจ็อกกิ้งคุณเป็นวงกลม แต่ฉันรู้ว่ามันช่วยได้

นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่ Issa กำลังลดน้ำหนัก ในบันทึกของเธอ การผจญภัยของสาวผิวดำที่น่าอึดอัดใจ นักแสดงหญิงเล่าว่าเมื่อหลายปีก่อนเธอสูญเสียน้ำหนักไปหลายปอนด์เมื่อเดินทางไปเซเนกัล อิสซาใช้เวลาหลายปีในเซเนกัลกับพ่อแม่ของเธอเมื่อเธอยังเด็ก นอกจากนี้เธอยังลดน้ำหนักที่สแตนฟอร์ด

ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Issa Rae (@issarae) เมื่อ 5 เม.ย. 2019 เวลา 15:25 น. PDT

คราวนี้ด้วยการควบคุมปันส่วนของเธอก่อนเธอไม่เพียง แต่จะผอมลงเท่านั้น แต่ยังสามารถควบคุมมันได้อีกด้วย

ดูบทสัมภาษณ์ของ Issa Rae ด้านล่างเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับนักแสดงหญิงยอดเยี่ยมคนนี้:

Issa Rae เปล่งประกายความมั่นใจและเธอเป็นตัวอย่างที่ดีสำหรับผู้หญิงทั่วโลก เธอรักในสิ่งที่ทำและช่วยเหลือผู้อื่นให้เพิ่มความนับถือตนเอง อะไรจะดีกว่ากัน?

ด้วยแนวทางการดำเนินชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและการมีสุขภาพที่ดีอนาคตของ Issa จึงดูสดใสกล้าหาญ ... และมั่นคงแน่นอน คุณเห็นด้วยไหม?