5 แบบฝึกหัดใบหน้าที่มีประสิทธิภาพเพื่อลดการพับโพรงจมูก

- 5 แบบฝึกหัดใบหน้าที่มีประสิทธิภาพเพื่อลดการพับของโพรงจมูก - แรงบันดาลใจ - Fabiosa

Nasolabial fold คือเส้นที่ปรากฏที่ด้านข้างของปาก คนส่วนใหญ่เริ่มสังเกตเห็นพวกเขาเมื่ออายุมากขึ้น แต่ในความเป็นจริงทุกคนมี โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราเริ่มยิ้มหรือหัวเราะ

สัตว์ที่ถูกทารุณกรรมในแต่ละปี

SIDE / Shutterstock.com

ผู้หญิงหลายคนไม่ชอบรอยพับโพรงจมูกและต้องการกำจัดมันออกไป บางคนใช้สารเติมเต็มคอลลาเจนและดึงหน้า แต่ไม่ ทุกคนรู้ ที่สามารถรักษาได้โดยการออกกำลังกายใบหน้า

อ่านเพิ่มเติม: แม้จะมีปานขนาดใหญ่บนใบหน้าของเธอ แต่ Mariana Mendes ก็ยังคงดังและภาคภูมิใจ

goodluz / Shutterstock.com

1. กระเป๋าเงินและหน้ามุ่ย

ใช้มือทั้งสองข้างวางดัชนีและนิ้วกลางไว้ที่ด้านใดด้านหนึ่งของปาก เริ่มแรกให้ลองดึงมุมริมฝีปากขึ้นไปที่ใบหู หลังจากนั้นเพียงแค่อมริมฝีปากของคุณและพยายามที่จะมุ่ย

file404 / Shutterstock.com

2. บิ๊กออ

เริ่มต้นด้วยการสร้างปากของคุณให้เป็นรูปตัว O และปิดฟันด้วยริมฝีปาก จากนั้นพยายามสร้างรอยยิ้มโดย การยก มุมปากของคุณ ในขณะเดียวกันให้นวดใบหน้าใต้ขมับ

อ่านเพิ่มเติม: 5 แบบฝึกหัดที่ง่ายและมีประสิทธิภาพเพื่อทำให้ใบหน้าและลำคอของคุณกระชับมากขึ้น

aijiro / Shutterstock.com

3. รอยยิ้มแบบกดลง

ในการทำแบบฝึกหัดนี้ให้วางนิ้วสามนิ้วบนแก้มของคุณแล้วดันลง ในขณะที่ทำพยายามยกแก้มของคุณด้วยการยิ้มให้มากที่สุด

Felix Mizioznikov / Shutterstock.com

4. กระเป๋าซ้ายขวา

แบบฝึกหัดนี้ทำได้ง่ายมากเพียงแค่ให้ศีรษะตรงและยื่นปากไปทางขวาแล้วไปทางซ้าย แต่จำไว้ว่าคุณไม่ควรขยับขากรรไกรล่าง

Cookie Studio / Shutterstock.com

5. จมูกย่น

พยายามยกและย่นจมูกราวกับว่าคุณได้กลิ่นอะไรบางอย่างที่ไม่ดี ทำซ้ำขั้นตอนนี้ 10 ครั้งและในช่วงเวลาสั้น ๆ คุณจะทำ แจ้งให้ทราบล่วงหน้า ผลลัพธ์

Platslee / Shutterstock.com

หากคุณต้องการกำจัดรอยพับโพรงจมูกลองทำแบบฝึกหัดใบหน้าที่ง่าย แต่ได้ผล 5 ข้อนี้

mimagephotography / Shutterstock.com

อย่างไรก็ตามเงื่อนไขนี้ถือเป็นเรื่องปกติของกายวิภาคของมนุษย์ไม่ใช่ภาวะทางการแพทย์หรือสัญญาณของความชรา

อ่านเพิ่มเติม: ผู้ชายสูญเสียส่วนหนึ่งของใบหน้า 6 นิ้วและขาทั้งสองข้างหลังจากสุนัขข่วนเขา

บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น อย่าวินิจฉัยตนเองหรือรักษาตัวเองและในทุกกรณีควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ได้รับการรับรองก่อนใช้ข้อมูลใด ๆ ที่นำเสนอในบทความ คณะบรรณาธิการไม่รับประกันผลลัพธ์ใด ๆ และไม่รับผิดชอบใด ๆ ต่ออันตรายที่อาจเกิดจากการใช้ข้อมูลที่ให้ไว้ในบทความ